Activa l’organisme mitjançant un massatge manual amb què s’estimulen certs punts situats als peus. Aquests punts són anomenats zones reflectides. S’utilitzava a la Xina de forma totalment popular com a diagnòstic, tractament i prevenció de malalties. Els resultats de la reflexologia podal han estat molt favorables des de l‟antiguitat.

La reflexologia podal és una teràpia que ens ajuda a prevenir diferents símptomes i malalties i aconseguir un equilibri físic i mental.

Els seus beneficis són:

• Aporta efecte relaxant
• Allibera l’estrès
• Activa la circulació sanguínia
• Allibera contractures
• Millora la qualitat del somni
• Activa el sistema immunològic
• Equilibra els diferents sistemes

Tot i que la reflexologia podal no presenta contraindicacions, hi ha casos en què no se’n recomana l’aplicació:

• Processos aguts de febre
• Osteoporosi al peu o cama
• Malalties isquèmiques del cor (angina de pit, infart de miocardi…)
• Embaràs de risc
• Infeccions agudes en general